ФИТ-клуб
Для трансформации тела и жизни.
Фитнес-клуб у тебя дома.
Тренировки, которые работают 100%.
Избавляют от лишнего веса,
подтеканий мочи и боли в спине.
Тренировки, которые работают 100%.
Избавляют от лишнего веса,
подтеканий мочи и боли в спине.
Почувствуйте эффект после
первой тренировки!
первой тренировки!
*срок действия абонемента 30 дней, присоединиться можно в любое время
"на 10 лет моложе"
Для трансформации тела и жизни.
✅
✅
✅
ТАРИФЫ:
Самостоятельный
Персональное сопровождение
24900 ₽
Самостоятельная работа с материалами клуба + поддержка Татьяны и куратора.
1 месяц
Доступ ко всем материалам клуба
во время сопровождения.
Личный чат с Татьяной.
Персональные рекомендации.
3 места
во время сопровождения.
Личный чат с Татьяной.
Персональные рекомендации.
3 места
2900 ₽
12 месяцев
2300 ₽/мес
Списание суммы подписки раз в месяц
1 месяц
3 месяца
2 места
74390 ₽
избавиться от отеков на лице и в теле
испытываете боль в шее, пояснице или между лопаток
скинуть лишние кг и приобрести подтянутое тело
меньше тратить денег на таблетки и врачей
КЛУБ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
вы хотите избавиться от подтеканий мочи, опущения стенок влагалища и увеличить либидо
хотите улучшить свою осанку и подтянуть живот
ЧТО ЖДЕТ
участников
клуба
ВИДЫ ТРЕНИРОВОК:
Утренние зарядки для быстрого пробуждения и энергии.
Динамическая растяжка для подвижности и молодости суставов.
Pilates для тазового дна, женского здоровья и осанки.
Нейройога - сочетания упражнений для развития тела и мозга.
Функциональные тренировки для жиросжигания и подтянутого тела.
Zoom-тренировки для коррекции техники и мотивации.
Динамическая растяжка для подвижности и молодости суставов.
Pilates для тазового дна, женского здоровья и осанки.
Нейройога - сочетания упражнений для развития тела и мозга.
Функциональные тренировки для жиросжигания и подтянутого тела.
Zoom-тренировки для коррекции техники и мотивации.
ФИТ-КЛУБ:
это ежедневные тренировки и практики с Татьяной Шамовой
и с сертифицированными тренерами клуба.
и с сертифицированными тренерами клуба.
ОНЛАЙН-ФОРМАТ
Тренируйся в любое удобное время и месте.
УДОБНАЯ ПЛАТФОРМА
Доступ 24/7;
Занятия с телефона, ноутбука или планшета.
Занятия с телефона, ноутбука или планшета.
ОБОРУДОВАНИЕ
КОМПЛЕКСНЫЙ
ПОДХОД К ТЕЛУ
ПОДХОД К ТЕЛУ
Разные виды тренировок для всех уровней подготовки.
АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА
Более 15 видов методик и 20-летний опыт с научным подходом.
РЕЗУЛЬТАТ
Почувствуете эффект уже после первой тренировки.
Доступное оборудование, которое можно заменить на подручные средства
БОНУСЫ КЛУБА:
+ ТРЕНИРОВКА ZOOM В РЕЖИМЕ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ
+ СБОРНИКИ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЛЕКЦИЙ И ТРЕНИРОВОК
+ ТЕЛЕГРАММ-КАНАЛ С ПОДДЕРЖКОЙ И МОТИВАЦИЕЙ
УЧАСТНИКОВ
+ НЕЙРОЙОГА - НОВЫЙ ФОРМАТ КЛУБА
+ ФИТНЕС-АПТЕЧКА
+ СБОРНИКИ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЛЕКЦИЙ И ТРЕНИРОВОК
+ ТЕЛЕГРАММ-КАНАЛ С ПОДДЕРЖКОЙ И МОТИВАЦИЕЙ
УЧАСТНИКОВ
+ НЕЙРОЙОГА - НОВЫЙ ФОРМАТ КЛУБА
+ ФИТНЕС-АПТЕЧКА
РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
КТО Я И ПОЧЕМУ
МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ:
МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ:
мои сертификаты:
• Использую научно доказанные методы и последние фитнес-тенденции:
Z-health, Polestar Pilates, DNS, IKN, Franklin Method,
Anatomy Trains in Motion и др.
• Опыт работы более 20 лет
• Работа в ведущих клубах Санкт-Петербурга и клинике реабилитации
• Более 3 000 довольных клиентов
• Меняю тело, здоровье и жизнь
Z-health, Polestar Pilates, DNS, IKN, Franklin Method,
Anatomy Trains in Motion и др.
• Опыт работы более 20 лет
• Работа в ведущих клубах Санкт-Петербурга и клинике реабилитации
• Более 3 000 довольных клиентов
• Меняю тело, здоровье и жизнь
Диплом Российского государственного педагогического университета
Rehabilitation Prague School
Anatomy Trains Certificate
- Любые ограничения врачей для занятий спортом или лфк
- Были операции на сердце, и нет разрешения врачей на занятия
- Беременность
- Острая боль
- Есть артрит или артроз в фазе хронических обострений
- Прошло менее 2 месяцев после любых операций, в особенности полостных
- ЛОР-заболевания (в стадии обострения), ОРВИ
- Грыжи (острый болевой период)
- Онкологические заболевания
- Выраженная гипертензия, гипертонический криз
- Черепно-мозговые травмы
- Стадия обострения любого заболевания
- Остеопороз
- Опухоль
- Покраснения
- Переломы
- Повреждение/износ межпозвоночных дисков
- Аутоиммунные заболевания
- Заболевания, связанные со свертываемостью крови
- Фибромиалгия
- Ревматические заболевания
- Протезированные суставы
- Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мыщц
ОБОРУДОВАНИЕ:
Ролл от 45 до 90 см длиной
(замена плотно скрученный плед/полотенце или мяч для пилатеса)
(замена плотно скрученный плед/полотенце или мяч для пилатеса)
Мяч для пилатеса 20-25 см (замена - детский мяч)
2 мягких массажных мяча 10-12 см (любой мягкий мяч - детский, из зоомагазина, мяч может быть с мягкими шипами)
Резина кольцом (сопротивление в зависимости от вашей подготовки)
Гантели или гиря 2-4 кг (если давно занимаетесь то дополнительно 6-10 кг)
Эластичная лента
(длина 1,2-1,5 м, среднее сопротивление)
(длина 1,2-1,5 м, среднее сопротивление)
Теннисный мяч/
мяч для МФР
мяч для МФР
ТАРИФЫ:
Самостоятельный
Персональное сопровождение
24900 ₽
Самостоятельная работа с материалами клуба + поддержка Татьяны и куратора.
1 месяц
Доступ ко всем материалам клуба
во время сопровождения.
Личный чат с Татьяной.
Персональные рекомендации.
3 места
во время сопровождения.
Личный чат с Татьяной.
Персональные рекомендации.
3 места
2900 ₽
12 месяцев
2300 ₽/мес
Списание суммы подписки раз в месяц
1 месяц
3 месяца
2 места
74390 ₽
